Ma megcsináltam a 7 ismétlést a tibeti 5 jóga rítusból. KÍvülről nézve a 7 ismétlés borzasztóan kevés, belőlről nézve viszont ez pont 7 ismétléssel több, mintha nem csinálnék semmit. A forgásnál már oda kell koncentrálnom, hogy mit csinálok. A lábemelést rendben meg tudom csinálni, a hátrahajlásnál…

A mai 5 ismétléses tibeti rítust megtoldottam 3 kör napüdvözlettel. Régen, mikor még nem voltam kövér Ashtanga vinyásza jógát csináltam. Csak sajnos a betegségem közbeszólt, és abbahagytam. A kórházi tartózkodásom minden motivációt kiölt belőlem, és hát a kórházban híztam meg többnyire, nem volt…

Ma hajnalban esett az eső, fel is ébredtem rá, nehezen is aludtam vissza, szinte nem is sikerült. A reggeli mérlegelés 87,8 kg-ot mutatott. Ez 80 dkg-mal kevesebb, mint tegnap, kíváncsi vagyok miért így mutatja a mérleg a fogyást. Megcsináltam a tibeti 5 rítust 5 ismétléssel is. Egyre könnyebben…