Csinálom az 5 tibeti rítust, egyelőre 3 ismétléssel. Olyan, mintha csontkovácshoz mennék, szépen rendbe teszi a vállamat és a derekamat. Egyelőre nem kevés a 3 ismétlés, jól el is fáradok benne.

Ez tök furi, mert régen félmaratonokat futottam, még a betegségem előtt, és nem voltam tőle ennyire fáradt, mint a tibeti 5 rítustól reggel. Hát, jól elkényelmesedtem az utóbbi időben. Furcsa helyeken van izomlázam, pl. a tenyeremben.

De már hiányzik a reggel és várom már lefekvéskor, hogy reggel legyen és csinálhassam. 88,3 kg mutatott reggel a mérleg, összesen, amióta mérem magam 3,9 kg-ot fogytam. Ez nem túl sok, a fogyás üteme lassú, de talán így marad tartós is.

Tegnap táncoltam is, erre:

https://www.youtube.com/watch?v=YZaSo9B0WWU

Azóta is azt énekelem, hogy "nem táncolsz jobban mint én, nem táncolsz jobban mint én".