Ma nem is csinálok semmit, jól fog jönni plusz regeneráló nap az izmaimnak.

13-ra emeltem ma az ismétlések számát a tibeti jógában. Meg is csináltam. Utána megcsináltam az ashtanga saját gyakorlásomat is. Rendesen leizzadok a végére és ennek örülök, mert a napi egyszeri izzadás biztosítja a sejt szintű méregtelenítést is.