Nomármost, antipszichotikumot kell szednem, az orvos szerint életem végéig. (Majd meglátjuk.) Az antipszichotikumok sajnos ugyanazokra a receptorokra hatnak az agyban, amelyek az étvágyat, éhséget is szabályozzák, és gátolják azokat a jeleket, amelyeket a receptor küldene az agynak, hogy hé hó, itt már eleget ettél, már ne legyél éhes. Ez sajnálatos, de adottságként kezelendő. Becsapja a szervezetet, többet is gyakrabban etet veled, mint ami szükséges, és mint ami egészséges embereknél megmondja, jelzi, hogy mennyit egyél.

Bár ahogy elnézem a magyar népességet, lehet, hogy mindenki antipszichotikumokat eszik, akkora mértékű az elhízás, csak az alapján, amit a korosztályomban az utcán látok. Vagy pedig mindenki érzelmi evő, és a depresszióját kezeli evéssel. Nem tudom, de érdekel.

Visszatérve az antipszichotikumok határára: ki lehet cselezni, tudatossággal. Hogy nem annyit eszel, mint ami teltségérzést okoz - ami normális embereknél nem okoz testsúly gyarapodást, hanem annyit eszel, amennyit a kalóriaszámlálás megenged. És ennek semmi köze semmilyen divatos fogyókúrához, ketohoz vagy paleóhoz, ez csak annyit jelent, hogy átveszed a receptoraid szerepét, és TE MAGAD jelzed magadnak, hogy mennyi kcal bevitele volt már elég. Ha testsúlyt akarsz tartani, akkor annyit, ha fogyni akarsz, akkor pedig annyit.

Az antipszichotikum gátolja a receptoraid normál működését, kész, becsapja őket, megbízhatatlanok, rajtad múlik,  hogy mennyit eszel, meg azon, hogy mennyire tudod tűrni a folyamatos éhségérzetet, amit alapvető szükségletről lévén szó, nem sok ember tud eltűrni, néha muszáj jóllakni.

Itt vagyunk megint.

Nézem a Randivonalon a potenciális jelölteket, Bemutatom Szabolcsot, 56 éves. Vékony vagy sportos testalkatú nő ismeretségét keresi, aki lehetőleg elvégezte az általános iskolát. Szabolcs orvos. Ha találkoznánk - nem fogunk - Szabolcs nagyjából annyit látna belőlem, hogy nagy melleim vannak - ez jó - de el is vagyok hízva, ma pl. 89,4 kg-ot mutatott a mérleg. Ez ilyen húspiac. felraksz magadról fényképeket oszt jön a pasi és egy patikamérleggel leméri, hogy hány kiló vagy. Szabolcsnak mindegy, hogy 4 diplomám van, 3 nyelven beszélek, és varázslatos az egyéniségem, ha jobban megismer, Szabolcsnak az számít, hogy 1 karjával tudja átkarolni a derekam, és jó legyen engem dugni.

Ezért nem lesz nekem társam, mert ilyen világban élünk. Vagy legalábbis azt hiszem, hogy ezért nem lesz nekem társam, mert fizikailag nem vagyok annyira szép és nem is voltam sose, hogy belémszeressenek.

Meg azért sem, mert a társkeresők túlnyomó többsége, a pasik középiskolai végzettséggel rendelkezik, ami nem baj, de nekem egy kicsit kevés.

Na jó, nem, nem mindenki.

Egy idő óta figyelem a korombélieket, hogy hogyan néznek ki.

Erre két okom is van, az egyik az, hogy fennvagyok a Randivonalon, és az összes pasi aki párt keres a korosztályomból megadja, hogy sportos és vékony nőt keres. Háááááááááááát, nem fog találni.

A korosztályom sajnos leharcolt és elhízott. Ma mentem moziba egy bevásárlóközpontba, ahol nyüzsögnek az emberek, a korosztályom túlnyomó többsége, de még a fiatalabbak is, úgy néz ki, vagy még rosszabbul is, mint én.

Először is a mai napi legfontosabb megállapítás: megszegtem a fogyókúrámat tegnap, meg is látszik az eredménye, 40 dkg kúszott vissza rám, valószínűleg víztartásból is, de akkor is. Már olyan büszke voltam magamra, 90 kg alatt volt a súlyom és most megint 90,2 kg. 60 kg lenne a versenysúlyom, sajnos ez gyógyszerszedés, mozgásszegény életmód, az édességek szeretete, a COVID, édesanyám ápolása miatt lett 94 kg. Onnan fogytam most le 4 kg-ot. Juhhúúú!

Kínkeservesen sajnos, mert hiába mozgok, a gyógyszer, amit szedek megváltoztatta a metabolizmusomat, azaz az anyagcserémet és részben inzulin rezisztens lettem, nem úgy működik a szervezetem, mint ahogy kéne.

Most azt csinálom, hogy van egy napi 1200 kcal-os budgetem, amit feltöltök kajával, azt eszem. Emellett fogytam 4 kg-ot. Az 1200 kcal-os budgetet nyomonkövetem egy alkalmazással. Régebben ezt az oldalt használtam erre: https://kaloriabazis.hu/. Nem drága, a prémium funkciók is elérhetőek azt hiszem 5.000 Ft/éves tagdíj mellett. Viszont nem vált be, hamar abbahagytam a kalória számlálást, és frusztrált, amikor híztam ahelyett, hogy fogytam volna. Most a Noom alkalmazását használom, sokkal drágább, de van benne kognitív-viselkedés terápiás rész, és arra megy rá, hogy a szokásaimon is változtasson. Bár az én egyedüli rossz szokásom az, hogy ha rámjön, akkor betolok egy tábla csokit az arcomba, simán. És mivel abbahagytam a futást (régen félmaratonokat futottam), nincs ami levigye az extra kalóriákat.

Nem. Kösz, hogy kérdezed- nem tudok futni. 20kg-mal több van rajtam, mint ami a futáshoz kell. Gyalogolni is alig tudok ekkora súlyfelesleggel, van amikor majdnem sírok miatta, hogy mennyire nincs már meg az alapedzettségem. De most már megteszek 3-4000 lépést naponta, és ezt fel akarom vinni napi 8-10000-re.

Magamról.

51 éves vagyok, nő, szingli és munkanélküli. Itt fogom megírni a társ- és munkakeresési tapasztalataimat, és egyéb nyavalyáimat is. Őszintén mert úgy érdemes.